足のにおい対策に！おすすめ消臭靴下ランキング
1日中靴を履いているとどうしても気になるのが、脱いだ後の足のにおいです。女性も男性も、心当たりのある人は多いはずです。特に女性はパンプスやブーツ、男性はビジネスシューズなどを履いていると中で汗が蒸発しにくくなり、脱いだら激臭を放つなんてことも少なくありませんよね。男女問わず、悩みを抱えやすいエチケットのテーマが「足のにおい」の予防と対策といえるでしょう。
このページは原因と対処法をご紹介します。
足のニオイを気にするストレスから解放されましょう！
足のにおいの原因とは？
原因は3つです。
1．雑菌によるニオイ
2．爪垢によるニオイ
3．ストレス・疲労によるニオイ
1．雑菌によるニオイ
汗には臭いイメージがありますが、実は汗自体にはほとんど臭いはありません。汗とともに流れるバクテリアやコリネバクテリウム、表皮ブドウ球菌といった雑菌が古い角質の成分を分解して、臭いを発生させるます。
足の裏には、他の部位と比べて3～10倍もの汗腺が集まっています。この汗腺はエクリン腺といわれ、体温を調整する大切な役割を果たしています。１日にコップ１杯（約200cc）もの汗を放出するとも言われています。
こんなにたくさんの量の汗が、通気性の悪い靴の中でたまっていることを想像するとなんだか気持ち悪いですね。
2．爪垢によるニオイ
爪の間、特に親指の爪の間には、汗や古い角質が垢として溜まってしまいやすいのです。歯の歯垢が口のニオイの原因と同じように、爪の中の垢がニオイの原因になることも多いのです。これを手入れしないで放置してしまうと、ニオイの発生源に。こまめに爪を切ったり、ブラシで汚れを落としたりして対策をとりましょう。専用器具も販売されています。
3．ストレス・疲労によるニオイ
過度な疲労ではストレスが大きく過労など心身に負担がかかる不規則な生活、暴飲暴食、生活習慣の乱れなどが「疲労臭」として身体から発生することがあります。
疲労臭のメカニズムは、疲労が体に蓄積されると肝臓や腎臓の働きが弱って、尿として出てくるはずだったアンモニアが血液によって全身に運ばれ、皮膚から出てきてしまいます。そのため、毒素のアンモニアが老廃物として排出され、疲労臭が発生します。
また緊張やストレスによって大量の汗をかいてしまう「精神性発汗」が起こりやすいので、足が蒸れてしまい、菌が繁殖してしまいニオイの原因になることも多いです。
足のにおい対策・予防法は？
1．足の蒸れを解消する
2．消臭機能のある靴下を履く
3．靴にあった靴下を履く
1．足の蒸れを解消する
蒸れ対策には5本指ソックスもおすすめのアイテムです。指の指一本一本に布地がフィットする事で、足の指の間の蒸れを防ぎ、さらに指の付け根の部分を刺激するので、足もとをあたためます。また、重ねばき用のソックスで汗を吸い取り、靴ずれも一石二鳥で予防できます。パンプスから見えない商品だったり、あえて見せておしゃれを楽しめる商品もあります。
2．消臭機能のある靴下を履く
生地にデオドラント効果のある靴下を選び、1日1～2回履き替えれば、においを大幅に減らすことができます。またブーツやローファーなど、確実に蒸れてしまう靴を履く時、そして男性には、足のにおいを消す消臭クリームをこまめに塗ることもオススメします。 消臭機能付きの素材とは？ 消臭機能付きの素材＝デオセルは、消臭糸に吸汗速性機能糸をカバーリングした、高機能繊維。ムレを軽減し、足元をサラッと快適に保ちます。
3．靴にあった靴下を履く
パンプスなら靴から見えない靴下や、ブーツなどはタイツの下にハーフの５本指靴下などもおすすめです。ビジネスシューズには、デオドラント機能付きのロングホースなど自分の用途にあった靴下を取り入れてみてください。前滑り対策にもなって足の健康を保つことが出来ます。
消臭靴下・におわない靴下の効果とは？どんな素材なの？
消臭靴下・におわない靴下の効果とは？
スーパーナノテク技術でニオイ中のアンモニア成分を引き寄せ、化学の力で中和・強力スピード消臭します。
どんな素材なの？
ユーカリの木を原料とした「リヨセル」を科学的に改質させ消臭機能を付加した【デオセル(R)】と吸水性に優れた肌触りの良いコットンとの紡績糸に速乾性の高いポリエステルを巻きつけた、高機能タビオオリジナル糸です。
※デオセル(R)はモリリン株式会社の商標です。
愛用者の声
35歳／男性／外資系サラリーマン
足の臭いには散々悩まされてきました。消臭クリームを使ってみたり、爪をこまめに切るなどやってみたものの、仕事でずっと革靴を履いているのでなかなか解決できず困っていたところ、妻に勧められて試しに5本指ソックスを履いたら効果テキメンでした！指を１本ずつ覆うため指の間の蒸れも防げますし、足の汗をすぐに吸収して菌の繁殖を防いでくれているようです。履いて色々試してみましたが、日本のメーカーのTABIO（タビオ）の5本指ソックスが効果も履き心地も1番でしたね。妻の口コミを信じて良かったです。
31歳／女性／メーカー研究職
TABIO（タビオ）の抗菌防臭靴下の効果は抜群です。かかと部分にコラーゲンを配合したウレタンジェルが付けられているので、かかとにしっかり密着し水分の蒸発を防いでくれます。吸水速乾に優れたポリエステルと消臭機能のあるデオセルという素材を使用してると店員さんに伺いました。におわないし履き心地も最高なんです。もう手放せませんね。パンプス用。スニーカー用。と、靴に合わせて、洗い替えにと数枚購入して使っています。
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消臭靴下。浅め以外
消臭靴下。五本指浅め以外
消臭靴下。ストッキング
臭わせないコツ。汗と雑菌を制御する4つの方法
足をよく洗う
まず心がけたいのは、足を丁寧に洗うことです。殺菌効果の高い石鹸で指の間やかかと、くるぶしをしっかりと洗います。特にくるぶしの下は垢が溜まりやすい箇所です。念入りに洗うことを心がけましょう。足の手入れをしっかりと行い、古い角質を減らしておくことも大切です。古くなった角質は、力を入れずに手で軽くマッサージするように擦るだけで簡単に落ちてくれます。
足の臭い消しに一役買ってくれるミョウバンは、スーパーや薬局に行けば100円程度で購入できる便利なアイテムです。ミョウバンとは、カリウムなどの金属とアルミニウムなどの金属が結合された複合塩の総称で、水に溶けると酸性になります。酸性は殺菌性が高く、雑菌の繁殖を抑えることができるため、結果として足の臭いを撃退できまるのです。また、うがい薬のイソジンも同じように殺菌作用があり、臭いのもととなる足に付いた雑菌を殺してくれます。乾燥効果も高いので、汗のベタつきも防いでくれます。
蒸れ対策
まず心がけたいのは、足を丁寧に洗うことです。殺菌効果の高い石鹸で指の間やかかと、くるぶしをしっかりと洗います。特にくるぶしの下は垢が溜まりやすい箇所です。念入りに洗うことを心がけましょう。足の手入れをしっかりと行い、古い角質を減らしておくことも大切です。古くなった角質は、力を入れずに手で軽くマッサージするように擦るだけで簡単に落ちてくれます。足の臭い消しに一役買ってくれるミョウバンは、スーパーや薬局に行けば100円程度で購入できる便利なアイテムです。ミョウバンとは、カリウムなどの金属とアルミニウムなどの金属が結合された複合塩の総称で、水に溶けると酸性になります。酸性は殺菌性が高く、雑菌の繁殖を抑えることができるため、結果として足の臭いを撃退できまるのです。また、うがい薬のイソジンも同じように殺菌作用があり、臭いのもととなる足に付いた雑菌を殺してくれます。乾燥効果も高いので、汗のベタつきも防いでくれます。
重曹の消臭効果を利用する
使い方は簡単。重曹をティッシュペーパーなどに包み靴に入れておくだけ。
重曹は薬局や100円ショップでも取り扱いがあるのでぜひやってみてください。
靴下で対策する
長時間にわたり靴を履いていて、日頃から足の臭いが気になるという人であれば、抗菌防臭靴下がオススメです。素肌と同じ弱酸性なので、敏感肌の人でも安心して履くことができます。抗菌剤や消臭剤をコーティングしただけの靴下は洗濯するうちに、効果が薄れてしまいますが、繊維自体に効果のある物質が織り込まれている靴下はそんな心配もなく、特に消臭効果が高いとされています。
靴のケア
靴を脱いだ後は、消臭・殺菌スプレーをして、乾燥剤を入れます。乾燥剤は抗菌作用があるので、においの原因となる雑菌を寄せつけません。数日経過したら、乾燥剤を除き、シューズキーパーをはめます。シューズキーパーは、木製のタイプが理想です。靴の型くずれを防ぐと同時に、湿気やにおいを吸収して靴を清潔に保ってくれます。靴のメンテナンスは、少なくとも2日間は必要です。靴は1日履いたら2日間は休ませることが必要です。そのため、靴は3足ほど用意しておき、それらをローテーションして履くように心がけましょう。
まとめ
社会人は、男性も女性もほぼ1日中、靴を履きっぱなしです。梅雨の季節になると靴の中の湿度は70%以上にもなり、放っておけば周囲にも迷惑をかけてしまいかねません。男女共に、マナーとして足の臭い対策はしっかりと行いましょう。