室内トレーニングで体温上昇!
免疫アップで強い体をつくろう
外出が制限されるこんな時期ですが、
家に閉じこもりっぱなしで
運動不足になったり、
ストレスを溜めてしまうと
免疫の低下にもつながりかねません。
室内でのトレーニングや
人混みを避けてできるトレーニングを
積極的に取り入れて
体温上昇をこころがけましょう。
外出が制限されるこんな時期ですが、
家に閉じこもりっぱなしで
運動不足になったり、
ストレスを溜めてしまうと
免疫の低下にもつながりかねません。
室内でのトレーニングや
人混みを避けてできるトレーニングを
積極的に取り入れて
体温上昇をこころがけましょう。